Ungdomsskolen starter nyt motionshold!
Et hold for alle, der har lyst til at prøve kræfter med styrke- og motionstræning.
UFOM er et helt nyt og spændende tilbud til dig, som ønsker at få en sundere livsstil og samtidig have det sjovt.
UFOM hjælper dig igennem en lang række muskeløvelser og motionstræning.
Du får hjælp til et træningsprogram, som er udarbejdet så du kan nå dine mål.
Alle kan deltage, både piger og drenge. Det er ikke et krav at du er stærk eller i god form når du starter, men vi hjælper dig med at nå dine mål, til en stærkere og sundere krop.
Vi træner hver mandag fra kl 17-19.
Så mød op i Ungdomsskolens Bankagerafdeling på Bankagervej 109, Horsens.
UFOM
Vi mødes i klubben, omklædt
Træning foregår i kælderen, hvor vi har alt vores udstyr
Vi starter med fælles opvarmning
Mulighed for at opbygge muskelmasse
Træning af de forskellige muskelgrupper
Øge vores kondition ved hjælp af træningsøvelser
Alle får et træningsprogram, så vi kan følge udviklingen
Mulighed for at besøge et rigtigt fitnesscenter
Sjov og hård træning for seje piger og drenge!
Holdstart:
Mandag den 26. september kl. 17
Vi mødes i Bankagerklubben til en kort information, derefter går vi lige på og hårdt med vores træning..!
.
08 Bankager afd. | Kim Nguyen Pedersen